4 sai lầm “phái mạnh” thường mắc phải khi giảm mỡ bụng

0
111

Khác với chị em “phái đẹp”, đa phần những người anh em “phải mạnh” đều nghĩ rằng chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn là cân nặng tự nhiên xuống. Nhưng thực tế, để giảm mỡ bụng, các quý ông cần làm nhiều hơn thế.

Đừng đánh lừa bản thân rằng, ăn ít lại, tập chừng 100 lần đứng lên – ngồi xuống là có thể giảm béo bụng.

Thực tế, để loại bỏ mỡ bụng cần nhiều thời gian, công sức hơn thế nhiều. Hơn nữa, nếu áp dụng sai cách sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng chứ không chỉ về mặt thẩm mỹ.

1. Không thể giảm mỡ ở duy nhất một vị trí

xac-dinh-vi-tri-tich-mo-tren-co-the

Thông thường, lượng mỡ sẽ được giảm một cách đồng bộ khi bạn ăn kiêng, tập thể dục,… Chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ – Louise cho biết, chúng ta không thể chỉ giảm mỡ ở một vị trí nào đó. Điều bạn có thể làm là đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp cơ thể săn chắc, tăng cường cơ bắp hơn.

2. Bị béo có thể do di truyền
beo-di-truyen

Di truyền mới là yếu tố đầu tiên quyết định vị trí chất béo xuất hiện ở cơ thể bạn. Đối với hầu hết mọi người, điều này thật tuyệt vời vì họ không phải đối mặt với chất béo ở những vị trí cơ thể mà họ không mong muốn. Thế nhưng với nhiều người khác, đây lại là tin không mấy vui vẻ vì họ có nhiều khả năng lưu trữ chất béo nội tạng – chất béo không có lợi cho sức khỏe.

3. Có 2 loại chất béo là chất béo dưới da và chất béo nội tạng
mo-noi-tang-va-mo-duoi-da

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn cần nắm được các chỉ số thực tế về chất béo dưới da và chất béo nội tạng. Nếu chỉ số chất béo nội tạng cao, bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, gan nhiễm mỡ,…

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, nên hạ chỉ số chất béo nội tạng này xuống mức hợp lý nhất có thể.

4. Xác định rõ nguyên nhân gây béo bụng
nguyen-nhan-gay-beo-bung

Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn béo bụng như thói quen ăn uống, nghỉ ngơi, áp lực công việc, cuộc sống, lượng hormone tăng,… Trước khi giảm mỡ, hãy xác định lí do bạn bị béo bụng.

Bên cạnh đó, hãy loại bỏ đường, tạo thói quen ăn uống khoa học, đủ chất, uống nhiều nước và dành khoảng 15 phút mỗi ngày để tập thể dục,…

Phương pháp giảm cân “lý tưởng” dành cho quý ông bận rộn

FDA (Hoa Kỳ) đã chứng nhận an toàn và hiệu quả cho công nghệ giảm mỡ thế hệ mới Sculpsure US 2020. Đây là phương pháp giảm mỡ sử dụng năng lượng laser cường độ cao, nhắm mục tiêu làm nóng các tế bào mỡ và hoá lỏng chúng.

Đặc biệt, các liên kết mô mỡ sau khi bị phá huỷ sẽ được đào thải ra ngoài qua đường bài tiết. Điều đáng ngạc nhiên là quá trình này chỉ mất khoảng 25 phút, hoàn toàn không đau, không xâm lấn phù hợp cho những người làm việc bận rộn.

Nghiên cứu lâm sàn cho thấy, Sculpsure US 2020 giúp tiêu diệt tới 25% tế bào mỡ ngay vùng điều trị, không hoàn mỡ trở lại.

Sculpsure US 2020 là công nghệ đầu tiên và duy nhất trên thế giới có khả năng huỷ mỡ nhanh gấp chục lần phương pháp giảm mỡ thông thường.

THẨM MỸ VIỆN DÀNH CHO NAM GIỚI
THÔNG TIN LIÊN HỆ
THẨM MỸ VIỆN AMERICARE CLINIC

Điện Thoại: 18006817 – (028) 62717040
Email: americareclinic.sgn@gmail.com
Website: www.americareclinic.com
Thời gian làm việc: 9h – 19h (Thứ 2 – Chủ Nhật)