Miền Tây Nam Bộ, vùng đất được thiên nhiên ưu đãi với hệ sinh thái trù phú, là nơi sản sinh ra nhiều loại hoa quả đặc sản. Không chỉ có hương vị thơm ngon, các loại hoa quả này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Trong bài viết này, cùng nongsandungha.com khám phá 5 loại hoa quả đặc sản miền Tây nổi tiếng mà bạn không thể bỏ qua.
Hoa quả có lợi ích gì cho sức khỏe
- Tăng cường hệ miễn dịch: Hoa quả giàu vitamin C, chẳng hạn như cam, bưởi, giúp tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn và vi rút.
- Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất xơ trong hoa quả như xoài, mít hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa.
- Giảm nguy cơ bệnh tim mạch: Nhiều loại hoa quả chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
- Giúp duy trì cân nặng: Hoa quả có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều nước và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà không lo tăng cân.
Top 5 loại hoa quả đặc sản miền Tây
- Sầu riêng Ri6
Sầu riêng Ri6 là loại quả nổi tiếng của Tiền Giang. Với hương thơm nồng, vị béo ngậy và ngọt đậm, sầu riêng Ri6 là món ngon khó cưỡng đối với nhiều người. Ngoài ra, sầu riêng còn chứa nhiều kali, tốt cho tim mạch và hệ thần kinh. - Xoài cát Hòa Lộc
Xoài cát Hòa Lộc đến từ Tiền Giang có vỏ vàng óng, thịt mềm mịn và vị ngọt đậm đà. Xoài giàu vitamin C, A và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho tiêu hóa. - Măng cụt Lái Thiêu
Măng cụt là loại quả có vỏ ngoài tím, bên trong trắng tinh, với vị ngọt chua hài hòa. Măng cụt chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. - Chôm chôm Bến Tre
Chôm chôm với lớp vỏ đỏ tươi, mọng nước và vị ngọt dịu, là loại quả phổ biến ở Bến Tre. Chôm chôm không chỉ ngon mà còn giàu vitamin C, giúp làm sáng da và tăng cường sức khỏe tổng thể. - Dừa sáp Trà Vinh
Dừa sáp có cơm dày, mềm dẻo và nước dừa béo ngậy. Đây là một trong những đặc sản độc đáo nhất của Trà Vinh, chỉ có ở một số cây dừa đặc biệt.
Xem thêm: Bạn đến miền Tây không thể bỏ qua những loại hoa quả này
Cách chọn mua hoa quả đặc sản miền Tây
Khi mua hoa quả đặc sản miền Tây, bạn cần lưu ý một số điểm để chọn được những loại quả tươi ngon nhất:
- Chọn theo mùa: Mỗi loại hoa quả đều có mùa vụ riêng, việc mua đúng mùa sẽ đảm bảo quả tươi ngon và giá cả hợp lý hơn.
- Kiểm tra màu sắc và mùi hương: Trái cây tươi thường có màu sắc tươi sáng, không bị dập nát. Hãy chọn những quả có mùi thơm tự nhiên, đặc trưng của từng loại.
- Chọn từ nguồn uy tín: Mua hoa quả đặc sản miền Tây từ các vườn trái cây hoặc cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng và xuất xứ rõ ràng.
Miền Tây không chỉ nổi tiếng với sông nước mà còn với các loại hoa quả đặc sản thơm ngon, bổ dưỡng. Việc lựa chọn những loại quả tươi ngon từ miền Tây sẽ giúp bạn vừa có được hương vị tuyệt vời, vừa tận hưởng những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Hãy thử ngay những loại quả đặc sản miền Tây và cảm nhận sự độc đáo của chúng. Bạn chọn mua hoa quả bằng cách bấm VÀO ĐÂY
