Bạn có biết rằng ăn chay đúng cách cũng giúp những ai đang có thân hình dư mỡ hay thừa ký cũng có thể giảm cân rất hiệu quả đấy vậy thì không chỉ là áp dụng các bài tập thể dục giảm cân tại nhà mà ăn chay như thế nào cho đúng đây hãy cùng nhau tham khảo dưới đây nhé. 1. Ăn chay với lượng vừa phải Dù là thực phẩm thực vật nhưng nếu bạn ăn quá nhiều cũng có thể gây béo phì, chẳng hạn như các loại hạt, sữa chua hạnh nhân. Vì thế…